2026年4月15日—21日
是第32个全国肿瘤防治宣传周
今年官方主题为
早防早筛早治，同心携手抗癌
国家卫生健康委最新发布
《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》
为全民防癌提供权威行动指南
第一道防线
一级预防・病因防控，从源头远离癌症
一级预防是癌症防治第一道关卡，核心是消除 / 减少致癌危险因素，从根源阻断癌症发生。国家卫健委 15 条防癌生活守则，人人可践行、家家能受益
【权威 15 条・防癌健康生活方式】
不吸烟，早戒烟，远离二手烟
保持健康体重，避免超重肥胖
坚持科学运动，减少久坐
少饮酒，不酗酒
不吃霉变食物，不长期嚼槟榔
不吃过烫食物、不喝过烫饮品
少吃腌制、熏烤、高温油炸及加工肉制品
少吃甜食，少喝 / 不喝含糖饮料
多吃蔬菜、水果、全谷物
不共用私人物品，聚餐用公勺公筷
做好职业防护，避免致癌物暴露
避免长时间日光暴晒
保持室内通风，重污染天减少外出、戴口罩
尽早接种乙肝疫苗、HPV 疫苗
提倡母乳喂养
大朗医院健康科普提醒：好习惯坚持每一天，癌症风险降一大截！
第二道防线
二级预防・早筛早诊，抓住治愈黄金期
二级预防是抗癌关键一步：早发现、早诊断、早治疗。⚠️ 重要提醒：常规体检≠癌症筛查！高危人群必须做专项防癌筛查，癌前 / 早期阶段干预，治愈率高、创伤小、花费少。
【高发癌症筛查指南・高危人群必看】
大朗医院便民筛查服务
我院开展肺癌、胃肠癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌等常见癌种规范筛查
女性两癌筛查可通过我院公众号预约，符合条件可享免费筛查政策
依托何裕隆消化医学中心团队，提供胃肠肿瘤早筛、内镜诊疗、多学科规范化诊治
每周三、周六下午常态化开展两癌筛查，也可通过村（社区）集中预约下乡服务
⚠️ 出现这些信号请立即就医：
不明原因体重下降、持续疼痛、异常出血、久咳不愈、持续消化不良、大便带血 / 习惯改变、浅表无痛肿块等。
第三道防线
三级预防・规范诊疗，提升生存质量
三级预防面向已确诊癌症患者，核心是规范治疗 + 科学康复 + 定期复查，降低复发、延长生存期、提高生活质量。
1. 拒绝偏方，坚持规范化诊疗
确诊后不迷信秘方、特效药，请到大朗医院正规肿瘤科就诊，通过多学科会诊（MDT） 制定个体化方案，我院联合上级专家团队提供精准诊疗支持。
2. 康复 + 复查，守住康复成果
生活康复：均衡饮食、适度运动、戒烟限酒、远离致癌诱因
心理调节：正视病情、家人支持，必要时寻求心理干预
定期复查：术后前 2 年每 3 个月一次；3–5 年每 6 个月一次；5 年以上每年一次，早发现早处理
早防早筛早治，是最经济、最有效的抗癌策略。大朗医院始终以守护大朗市民健康为己任，用专业医疗力量、便民筛查服务、规范诊疗体系，与大家同心携手、科学抗癌！
策划/宣传办
供稿/黄楷旋
编辑/洪业鸿
校对/罗罡、黄冬劲
审核/谢伟军
- 关键词：抗癌,肿瘤防治宣传周,防癌,预防,癌症,同心,诊疗,戒烟,大朗医院,权威
